Dieta 1000 kcal

Dieta to określenie służące nie tylko do procesu jakim jest odchudzania ale także nasz styl życia. To co jemy oraz jak i kiedy jemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, wygląd oraz wagę. Dieta każdego z nas powinna być trochę inna, chociaż opieramy się na tych samych składnikach powinniśmy jadać potrawy które nasz organizm będzie szybko trawił. Z przeprowadzanych badań wynika, że większość osób z nadwagą nie kontroluje tego co zjada w ciągu dnia, nawet jeśli nasze posiłki są zdrowe, bogate w warzywa i produkty pełnoziarniste to i tak możemy tyć z powodu zjadanych przekąsek lub z powodu zbyt dużych porcji. Dieta 1000 kcal jest najlepszym wyznacznikiem tego co powinniśmy jadać, wartość kaloryczna posiłków jest bardzo ważna, nie chodzi tu o bardzo skrupulatną kontrolę tylko i świadomość tego ile kalorii dziennie zjadamy. Dieta 1000 kcal pozwoli nam w naturalny sposób utrzymać stałą wagę, wartość kaloryczna naszych posiłków nie musi zawsze być ograniczona do 1000 kcal, wszystko zależy od naszego trybu życia i wagi wyjściowej.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.